摘要 ：逃避型眷恋一般指逃避眷恋 。逃避逃避逃避眷恋也叫逃避型眷恋，型眷型眷这种眷恋类型或多或少地决议了咱们在成年后与别人触摸和联合的恋的恋办法 。

　　和逃避型眷恋的人需人爱情，最重要的求什巧是，咱们要了解 ，爱情他们的逃避逃避主意与自己的不一样。

　 。型眷型眷　逃避型眷恋的恋的恋人需求什么 ？

　　相较于焦虑型眷恋或安全型眷恋的人，逃避型眷恋的人需人需求更低强度的密切联络 。

　　焦虑的求什巧人或许需求更继续的 、始终如一的爱情沟通 
，而逃避型眷恋的逃避逃避人只需求最低程度的沟通。

　　这种最低程度的型眷型眷需求并不彻底意味着他们对沟通彻底不感兴趣。他们仅仅与其别人有不同的恋的恋需求算了。

　　。咱们脑中的眷恋体系担任追寻和监控眷恋目标的安全和可得性 。

　　许多眷恋型理论家以为  ，当咱们五岁时，咱们会树立一种首要的眷恋类型 。这种眷恋类型或多或少地决议了咱们在成年后与别人触摸和联合的办法。首要的眷恋类型有三种 ：安全型，逃避型，和焦虑型。

　　逃避型眷恋的人在爱情中有一种根深柢固的，惧怕损失自主和自在的惊骇。他们潜意识地将“密切联络”与“损失自主”划等号。

　 。　当有人与他们过于密切时，他们会选用“去激活”战略（能够抵挡密切联络的一些手法）。

　　去激活战略包含：在爱情一切顺利时抽身，使用目标身上的细小缺点作为理由脱离，树立不或许有未来的联络
，以及等候一个完美目标的呈现——一个只活在故事里 ，而非实际中的“命中注定”。

　。　两个与逃避型眷恋者爱情的技巧 ：

　　1. 当他把你推开时，坚持耐性。

　　逃避型品格在自在与自主不被侵略时会感到安全。所以当他疏远你时 ，你要知道这并不一定是回绝的信号
。他会暂时地阅历接近后又疏远的循环。当一个人寻求另一人的爱情
，而被寻求者由于惊骇自己只会让状况变得更糟，而回绝寻求时，他们之间会构成一种寻求——脱离的动态
。但一旦两边了解了对方在敌对状况中的潜在需求
，这种动态便不攻自破了 。假如逃避型品格的伴侣还没预备好说出他们的感触 ，而且还需求个人空间的话，耐性一点并给他们自在，由于强逼他们或给他们压力只会让他们更或许脱离你。

　　2. 支撑 ，而不是改动。

　　逃避型品格最大的困难便是无法认识到自己的心情，更不要说让他们自己坦白了
。可是，有重要的研讨发现，简略地说出咱们的感触关于传达和操控心情来说是至关重要的。心理学家Dan Siegel称这种办法为“说出来 ，操控它”。他说：“心情仅仅一种永远在寻求表达的能量。”此外，找到适宜的词汇是表达心情的第一步。鼓舞你的另一半写日记 。这会协助他感触到自己的心情 ，而不是从中脱离。可是 ，留意不要“拔苗助长”–假如他不肯意生长，不肯共同努力行进，那么你要么承受这样的他 ，要么就脱离。假如他的逃避型品格对你造成了太多的苦楚，你就需求决议 ，从长远来看，一个愈加有安全感的目标是否更适合你 。

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