人工作效率常常分心的怎么

摘要 ：常常分心的常常人工作效率怎么？分心虽然有一些负面影响，可是分心它也会为咱们带来活跃的一面
。常常分心的工作人具有更好的认知灵敏度
。

　　工作中分心听起来不是效率一个好的现象，现实上许多心理学家以为，常常分心是分心一种负面的体现 —— 由于这意味着个人无法控制自己的注意力。

　　有依据标明，工作分心会危害咱们的效率工作记忆，下降工作效率，常常但现实真的分心是这样吗？

　　老年人的履行控制力一般比年青人差 ，ta们很少分心
。工作但一些研讨要求年青人在不同的效率认知使命之间来回切换 ，成果发现分心对ta们并没有什么影响
。常常

　　
。分心《认识与认知》
。工作(Consciousness and Cognition)上的一篇新论文中指出 ，这是“令人费解”的——至少在传统理论的布景下是这样。

　　新西兰奥塔哥大学的王毅生团队进行研讨后发现 ，简单分心的人或许有更强的认知灵敏度
。也就是说，简单分心的人能够更轻易地在不同使命间来回切换。

　　01.试验研讨 。

　　研讨团队挑选了79名大学生作为被试，试验中 ，这些学生会在屏幕上重复看到圆形和三角形，它们的巨细和色彩会产生改动（有时会变大 ，有时会变小
，有时是赤色
，有时是蓝色） 。

　　在第一组测验中，研讨人员会提早奉告被试要尽或许快地说出图画的哪个方面——它的形状
、色彩或许巨细——被试需求经过键盘尽或许快速而精确地做出答复。

　　测验的内容有时分是相同的，可是有时分会产生改动，被试者或许需求在第一项测验中重视图画的色彩  ，鄙人一项测验中重视图画的巨细。

　　第二组测验中，被试能够自由挑选自己什么时分想要改动测验内容——例如不再重视图画的形状，而是重视图画的色彩。

　　在两组测验完毕之后
，被试需求填写一份查询问卷，研讨人员会以此来了解被试的分心等状况。

　　研讨团队发现 ，自我陈述在日常日子中简单分心的人以为自己的自我控制能力比较差。在测验中，ta们重视图画的时分 ，脑际里边还会想到一些其他工作。

　　但研讨人员发现这些人的反响时间并不比其它人要慢，当要求ta们从重视图画的某一方面转变为重视图画的另一方面时 ，ta们的反响乃至会比他人更快 。

　　研讨团队最终提出简单分心的人更简单翻开自己的“认知切换”形式 ，因而也更简单依据指令切换自己的认知 。

　　换句话说 ，常常分心的人具有更好的认知灵敏度
 。依据这一观念 ，咱们能够得出结论，分心虽然有一些负面影响，可是它也会为咱们带来活跃的一面。

　　02.最终想说。

　　需求着重的一点是，这项试验也有着自身的一些局限性 ，特别被试主要成分是年青人
，而且大多数是女人，这就约束了试验普适性 。

　　但这项试验初次提醒了认知灵敏性和分心之间的联络，这也能够让研讨人员关于曩昔的研讨做出愈加全面而详尽的了解。

　　研讨分心能够协助咱们更多了解 。常常分心人群，如患有注意力缺点妨碍的人。，也能够协助咱们了解。分心较少的人群 ，如患有茨海默氏症或帕金森综合征的人。

　　对分心的深入研讨，能够协助咱们对健康人群的日子习惯有更全面的了解。

　　编译 ：Livvy ，KGG 。

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