摘要：孩子成果差,孩成孩考试垫底
，家长要做的果差 ，便是考试要学会缓解孩子的心理压力
，给予自己能给的垫底最大支撑
。作为家长的正确咱们，该怎样协助孩子在考试之前舒缓心理压力呢
？引导  孩子考试成果差，爸爸妈妈往往比孩子更焦虑
。学习甚至会责怪孩子 ，孩成孩给孩子施加更多压力 。果差 可是考试 ，这中种方法往往拔苗助长，垫底反而会让孩子面临考试愈加严重。正确 当孩子考试失利 ，引导ta自己就会有很强的学习挫折感
。 家长要做的孩成孩
，便是要学会缓解孩子的心理压力 ，给予自己能给的最大支撑。 孩子放平心态 ，才干在下次的考试中取得前进 。 作为家长的咱们
，该怎样协助孩子在考试之前舒缓心理压力呢 ？ 。 [1] 成为孩子的支撑者而不是教练员
。 在校园已经有教师来教孩子们应该怎样学习了 ，并且在现在这个信息兴旺的年代
，也有满足的学习材料能协助他们
。 所以要知道孩子们巴望从爸爸妈妈处得到的不是学习上的辅导 ，他们仅仅期望你能站在场边给他们加油。你需求做的便是经过各种方式来支撑他们。让他们取得一种幸福感或满足感。 那么家长应该怎样支撑孩子们呢？ 第一步便是要问问他们想从你这取得什么支撑。 每个孩子需求的东西都是不同的 ，你首要需求知道你的孩子的喜爱
。比方 ，假如孩子想吃零食或生果 ，那就在家里储藏满足的零食和生果 。 假如孩子需求你给他/她鼓劲，那就常常拥抱他们，或许时不时发条鼓舞的短信给他们
。一些孩子或许需求家长协助他们拟定学习方案 ，等等 。 所以第一步便是知道你的孩子需求什么支撑 。
。 [2] 削减要求
，把不重要的工作放一放 。 当工作过分纷繁复杂时，咱们专心于一件事的才能就会下降。 所以在考试之前咱们需求帮孩子精简一些使命
，灵敏组织时刻
。 比方 ，一些不必要的课外班、讲座都能够挑选不去参与。
。 [3] 把你的支撑传达给孩子。 爸爸妈妈要告知孩子考试不是最重要的工作，并不是说它真的不重要 ，仅仅它远远没有孩子的身体和心理健康重要 。 家长应该防止常常议论考试成果 ，而是要常常重视他们是否在尽力 ，是否在日子 中取得满足感
。 爸爸妈妈能够试着这样对孩子说 ：“ 今天在校园高兴吗？”“有没有交到新朋友 ？”重要的是让孩子知道爸爸妈妈是爱他们的 。 成果的确重要 ，可是咱们更应该告知孩子
，无论怎样，爸爸妈妈永久爱你 ，支撑你
。 最终 ，假如孩子年岁比较小 ，爸爸妈妈也能够协助和孩子一同拟定学习方案 ，确保既能够完结学习使命
，又有满足的放松休息时刻 。 究竟 ，孩子的身心健康才是最重要的
。 参考文献：Amy Mezulis Ph.D. Tips to Support Your Kids Through Exam Season［J］.Psychology Today,2021 。
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